—INDIVIDUEL TERAPI—

De fleste mennesker oplever på et tidspunkt i livet eksistentielle kriser, sorg, traume eller stress. Eller at blive overvældet af angst, negative tanker, nedtrykthed eller depression. Alt sammen udfordringer der kan hæmme os i at leve livet, sådan som vi ønsker det. 

Det kræver mod og ofte overvindelse, at række ud og bede om psykologfaglig hjælp. Jeg har arbejdet som psykolog i mere end 20 år og har erfaring i at hjælpe mennesker på deres vej i livet. Jeg møder dig med respektfuldhed og omsorg - som en samtalepartner der er klar til at undersøge, udfordre og udvikle det du står i, sammen med dig.

Narrativitet, mentalisering og compassion er mine teoretiske udgangpunkter - herfra kan vi undersøge de relationer, vanskeligheder og dilemmaer du er udfordret af. Gennem samtalen får du nye perspektiver på dine relationer, strategier og selvforhold. Målet er at skabe nye handlemuligheder, så du kommer tættere på at leve det liv som du ønsker dig.

Sammen finder vi ud af hvilken form og ramme omkring samtalen der passer godt til dig og den problemstilling du er udfordret af. Nogle finder compassion meditationer hjælpsomme, andre er glade for MBT og/eller narrative samtaler. Særligt børn og unge kan være glade for en samtale i naturen, med inddragelse af naturterapeutiske metoder. Jeg tilrettelægger alle forløb så de passer til den enkeltes behov.

— FAMILIETERAPI—

Alt for mange familier i vores tid er pressede. Alt for mange børn er i mistrivsel. Vi hører om det hele tiden i medierne - og alligevel bliver vi let rådvilde og i tvivl om hvad vi skal stille op, hvis det rammer os selv. Alle i familien i mistrivsel, hvis bare én er. Vores relationer er både dem vi lever for og dem, som giver os de største udfordringer. 

Selv når der er meget kærlighed, går vi tit galt af hinanden og har vanskeligt ved at forstå hvad der sker inden i vores nærmeste og i os selv. Narrative og mentaliseringsbaserede samtaler kan hjælpe os til at blive klogere på hinanden og os selv.

Har du et barn, som ikke trives, er du i tvivl om din egen rolle og måde at være forælder på, eller oplever I vanskeligheder med at få gode samspil etableret i familien, så kan familieterapeutiske samtaler være hjælpsomme. Jeg tilrettelægger forløb for familier, som både kan indeholde individuelle samtaler og familiesamtaler, aktiviteter, observationer med feedback samt psykoedukation - viden om - hvad der kan være på spil inden i både børn og voksne.